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孩子午餐菜谱(学校带饭)--土耳其沙拉

时间:2015-05-01 16:11:21  来源:   发布者:牛妈妈
  
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 今天推荐--土耳其沙拉Rolls

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材料:火鸡块、杏仁、葡萄、芹菜、蛋黄酱

做法:

1、将火鸡块切成小块,杏仁切碎,葡萄切半去籽,芹菜切薄片。

2、以上所有食材混合后放入蛋黄酱(mayonnaise)搅拌即可。

3、准备一份全麦热狗面包即可。

非常简单,还有另一款沙拉,是我经常给孩子做的。

材料:火腿,速冻玉米粒,速冻毛豆(不要用青豆,煮开后就扁了),胡萝卜

做法:

1、火腿、胡萝卜切丁

2、速冻玉米粒、毛豆煮熟,沥干水份

3、上诉材料与蛋黄酱混合即可。

4、在准备一份面包或博饼。

最后在准备一份果汁或酸奶。有时我会带一份银耳雪梨汤,这种汤就是放凉了也一样好喝,夏天来了需要多补充水分。

未完待续。。。。

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